外在的美貌是短暫的，唯有提昇內在的內涵，才是長遠。外在的包裝可以速成，只要買幾套質料好的衣服、鞋子、化粧品再加上儀態的訓練，就可以讓一個人煥然一新。但內在的修煉，卻必需靠時間來醖釀，是難以在短時間改變氣質，如果你不提昇自已，每天閱讀、思考。那麼等到年歲漸長之時，你會發覺，再多的化粧品、衣著、都難以掩飾歲月的痕跡。每個人都會變老、變醜、甚至變胖，即便是努力維持身材及面容，也不過是減緩歲月的侵蝕。等到年紀漸長之時，我認為最好的美容聖品是書籍，這些年不斷的閱讀、思考所累積的智慧，會讓人感受不出歲月在你身上的痕跡。因為人們跟你在一起時，是完全被你內在所散發出來的氣質所吸引，那是不同於年輕所散發出來的青春，而是歲月所焠練出來的智慧。當你不斷的閱讀、思考，你將散發出自信、聰明、幽默、博學的深度與內涵。歲月的痕跡相對的對你來說，就不再是恐懼而是喜悅，因為每個人都逃不過歲月的侵蝕。不管你年輕時再漂亮、英俊、身材比例再均勻，都會變老、變醜、變胖。唯有提昇自我的內涵才是長久之計。美國林肯總統曾說過：當你年過四十，你就必須為你的面孔負責，千萬不要責怪你的父母把你生得太醜、太胖，當你年過四十之後，這些將不再是理由，因為你必需為你的面孔負責，而不能再責怪別人，是你把你自己變醜，而不是父母。 (摘自思考的連結)
讀了幾仟篇心靈雞湯的文章，就如同獲取大量的信息，也只是知道而已，實際上對個人的思想及觀念，並不會產生什麼改變。
上面的文章是十多年前在部落格發表的文章，題目＂是你自己把你自己變醜,而不是你的父母＂，之後在部落格歷經被人直接點名抨擊及筆戰，還被人指責是城邦的亂源。所以我就不再寫心靈雞湯之類的文章。也不看心靈雞湯之類的書籍。原因很簡單，我能夠寫心靈雞湯之類的文章，而且寫得很好。所以我很清楚很會撰寫心靈雞湯的寫手，不見得能夠做到自己所寫的事情，只是空談而己。道理誰都懂，關鍵還是在於能否做到。就如同投籃要能夠百發百中，就是下盤要穩、保持身體的姿勢不致變形、投籃手勢要正確，要有自信，投籃就能夠命中。說得很容易，但要把球投進籃框，就必須天天練習投籃幾佰次、幾仟次，身體才能夠記憶投籃動作。才有可能將球投進籃框。簡單的投籃動作，要練習數拾萬次到數佰萬次的投籃練習，才有可能做到。讀了幾仟篇心靈雞湯的文章，就如同獲取大量的信息，也只是知道而已，實際上對個人的思想及觀念，並不會產生什麼改變。
我很會寫雞湯文。但我卻相當排斥寫雞湯文之類的題材，原因即在於我認為雞湯文只是高級廢話，對人生沒有多大的幫助
我很清楚雞湯文只是高級廢話，原因在於我讀了上佰本心靈雞湯之類的書籍及相關的文章，我很會寫雞湯文。但我卻相當排斥寫雞湯文之類的題材，原因即在於我認為雞湯文只是高級廢話，對人生沒有多大的幫助。而且有些江湖術士藉著心靈雞湯斂財。在大陸去年有多人報案一個斂財10億(人民幣)的心靈培訓機構。名稱是”創造豐盛”心靈培訓機構。負責人張馨月最常強調就是＂能量，豐盛、宇宙＂「要學員參加靈性課程，和高能量的人在一起」。對學員洗腦＂錢是「能量流」，人要學會花錢、捨得花錢，你應該學會感恩地去花錢，財富流動量不大，保有量也不會大＂。目的就是鼓勵學員盡可能的花錢，花的錢越多，財富就會不停的流動到自己身上。
創造豐盛的創辦人張馨月就是心靈雞湯大師，所以才能夠斂財10億元人民幣，但喝了張聲月心靈雞湯的學員，卻是身家財產全部被騙光。心靈雞湯，喝多了，不僅對人無益，反而有毒
學員第一次免費上課回家後，就會接到自稱是「創造豐盛導師」的電話，向其推薦價值5萬元一張的學習卡，買了學習卡即可成為會員，有償聽課、繳納100萬可以成為「督導」、800萬可成為「校長」、3000萬即可成為「導師」。「導師」的位置僅次於張馨月。等級越高、抽成越多。用＂愛＂來引導巨資入會。嘴吧說的都是愛，但實際上卻是以愛為名，招攬學員。這和傳銷組織助人成功為名，招攬下線如出一轍。不管說得再好聽，最終目的還是斂財。就如同詐騙集團詐騙手法一樣，只要相信”以愛為名”的創造豐盛，就會把學員的身家財產全部騙光。所以才能夠在短短的幾年，斂財10億元人民幣。這些年，傳銷組織、成功學、心靈、潛能等組織在台灣逐漸式微，原因在於越來越多的人明白，這些課程對學員的幫助不大，創造豐盛的創辦人張馨月就是心靈雞湯大師，所以才能夠斂財10億元人民幣，但喝了張馨月心靈雞湯的學員，卻是身家財產全部被騙光。心靈雞湯，喝多了，不僅對人無益，反而有毒。
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